Après une grossesse, votre corps n’est plus complètement le même. Vous avez pris quelques formes et certaines vergetures peuvent apparaître. C’est pourquoi même si votre rôle de jeune maman vous occupe à plein temps, il est important de prendre soin de vous.
Après avoir donné naissance à votre bébé, il est primordial de penser à vous. De cette manière, vous pourrez de nouveau vous sentir bien dans votre peau et jouir pleinement de votre nouvelle vie de maman. Découvrez quelques conseils pour vous chouchouter après un accouchement.
Faites une séance de massage
Pour détendre tous vos muscles et permettre à votre corps de se relaxer, le massage est une excellente idée. Après avoir subi un traumatisme durant l’accouchement, vos muscles ont besoin d’être chouchoutés. Offrez-vous une séance de massage relaxante, en cherchant dans la section idée cadeau femme des achats en ligne.
Vous pouvez même opter pour une séance de massage à faire en duo et inviter votre meilleure amie. Ce serait une belle occasion de la surprendre et de vous offrir vos premiers moments entre amies après l’arrivée de bébé.
Prenez soin de votre visage
À tous les âges et à chaque étape de sa vie, la femme a toujours besoin d’être chouchoutée. Rien de mieux qu’un soin de visage pour la détendre etla rendre heureuse. Après votre accouchement, vous avez sûrement dû voir votre routine beauté diminuer.
Prenez rendez-vous chez votre esthéticienne et faites un soin complet du visage. Retrouvez un teint frais et pétillant le temps d’une journée.
Offrez-vous un moment détente au spa
Vous avez passé tout votre temps avec bébé ces dernières semaines ? Cherchez un petit créneau pour vous accorder une petite pause spa et vous ressourcer un peu, après ces mois mouvementés avec bébé. De plus, c’est l’opportunité de lui offrirses premiers moments en solo avec son papa. De votre côté, détendez-vous dans un jacuzzi, évacuez toutes les ondes négatives dans un hammam, et laissez tomber votre rôle de maman pour quelques heures. Sur le chemin du retour, vous pouvez trouver un cadeauà offrir à votre bout de chou à votre arrivée à la maison.
Redessinez vos courbes
Le corps est sujet à différents changements après l’accouchement. Pour ne pas trop vous laisser aller, gardez un petit moment dans la journée pour redessiner vos courbes. Bien entendu, vous ne pouvez pas encore faire des séances de sport très intensives, durant les premiers mois qui suivent l’accouchement.
Néanmoins, vous pouvez pratiquer des activités physiques douces, comme la marche ou faire des étirements pour redresser vos courbes. Dans tous les cas, évitez de faire des gestes brusques.
Mangez équilibré
Pendant la période d’accouchement, il est interdit de faire un régime alimentaire. Vous devez donc oublier toutes vos petites astuces minceur visant à réduire la quantité de vos aliments. Ici, le meilleur moyen de retrouver votre silhouette est de privilégier les menus complets. Prenez un repas équilibré qui ne soit pas trop riche en féculents ou en matières grasses. De plus, avoir une alimentation équilibrée est un réel atout pour l’allaitement de votre bébé.
Redonnez de la vitalité à vos cheveux
Après l’accouchement et durant l’allaitement, vous risquez de subir quelques chutes de cheveux. Il est donc primordial de consacrer du temps à vos cheveux si vous voulez prendre soin de vous. Utilisez des produits nourrissants et prenez des rendez-vous périodiques chez votre coiffeur pour vous faire chouchouter la chevelure.
En résumé, après l’accouchement, reprenez votre routine beauté petit à petit, et surtout, évitez de vous laisser aller. Toutefois, faites attention aux produits que vous utilisez et surveillez ce que vous mangez pendant l’allaitement. Prenez l’habitude de toujours lire les étiquettes avant de faire vos achats.
