Tu en as assez des teintures chimiques qui abîment ta crinière ? Envie de changer de tête sans agresser ton cuir chevelu ? Je te comprends parfaitement ! Après avoir testé pendant des années des colorations industrielles qui laissaient mes cheveux secs comme de la paille, j’ai plongé dans l’univers fascinant des colorations naturelles. Et crois-moi, ça a changé la vie de ma chevelure !
Aujourd’hui, je partage avec toi tout ce que j’ai appris sur l’art de colorer ses cheveux avec des ingrédients que tu as probablement déjà dans ta cuisine. Des recettes ancestrales aux techniques modernes, en passant par les astuces de nos grand-mères — voici ton guide complet pour une coloration 100% naturelle.
Pourquoi choisir de colorer ses cheveux naturellement ?
Avant de plonger dans le vif du sujet, posons-nous la question : pourquoi se tourner vers des méthodes naturelles ?
- Moins d’agressions chimiques : Les colorations conventionnelles contiennent souvent de l’ammoniaque, du peroxyde d’hydrogène et des paraphénylènediamines (PPD) qui peuvent irriter le cuir chevelu et fragiliser la fibre capillaire. Selon une étude publiée dans le Journal of Dermatology en 2021, 27% des utilisateurs réguliers de teintures chimiques rapportent des irritations cutanées.
- Respect de l’environnement : Les résidus de colorations chimiques finissent dans nos eaux et contribuent à la pollution aquatique.
- Économies substantielles : Un pot de henné coûte entre 5 et 10€ et peut servir pour plusieurs applications, contre 15 à 30€ pour une coloration chimique à usage unique.
- Effet soin en bonus : La plupart des colorants naturels nourrissent les cheveux en même temps qu’ils les colorent.
Comme le dit si bien Julien, coiffeur spécialisé en soins naturels que j’ai interviewé pour cet article : « La nature nous offre une palette de couleurs incroyable. Pourquoi s’en priver alors qu’elle respecte en plus la santé de nos cheveux ? »
Les ingrédients stars pour colorer ses cheveux naturellement en marron
Tu rêves d’une belle teinte chocolat ou noisette ? La nature a ce qu’il te faut !
Le café : ton allié pour les tons bruns
Si tu cherches à comment colorer ses cheveux avec du café, tu vas être ravi(e) d’apprendre que c’est l’une des méthodes les plus simples. Et en plus, ça sent divinement bon !
Voici ma recette testée et approuvée :
- Prépare un café très fort (environ 5 cuillères à soupe de café moulu pour 2 tasses d’eau)
- Laisse refroidir complètement
- Applique sur cheveux légèrement humides
- Enveloppe dans une serviette ou un bonnet de douche
- Laisse poser 1 à 2 heures (plus longtemps pour une couleur plus intense)
- Rince à l’eau tiède sans shampooing
D’après mon expérience, il faut généralement 3 à 4 applications pour obtenir un résultat visible sur des cheveux clairs. Le Dr. Sophie Marchand, dermatologue spécialisée en tricologie, explique : « Le café contient des tanins qui adhèrent à la cuticule du cheveu. La coloration n’est pas permanente mais peut s’intensifier avec des applications répétées. »
Le henné : le champion des colorations naturelles
Le henné est certainement le plus connu des colorants naturels, et pour cause ! Il offre une coloration durable et nourrit intensément les cheveux.
Pour une belle teinte marron, mélange :
- 100g de henné neutre
- 50g de henné rouge (Lawsonia inermis)
- 1 cuillère à soupe de café moulu
- 1 cuillère à café de cacao pur
- Eau chaude jusqu’à obtenir une pâte crémeuse
L’avantage du henné ? Une étude de l’Université de Delhi publiée en 2020 a démontré qu’il renforcait la fibre capillaire tout en apportant de la brillance. Petit bémol : prévois du temps, car l’application peut être fastidieuse et le temps de pose varie de 2 à 4 heures.
Obtenir des tons gris ou argentés naturellement
L’envie de colorer ses cheveux en gris sans produits chimiques est très tendance. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la nature offre des solutions !
L’indigo et le henné : le duo gagnant
Pour obtenir des reflets gris, tu peux combiner :
- Une première application de henné (laisse poser 2 heures)
- Suivi d’une application d’indigo (Indigofera tinctoria)
Marina, coloriste que j’ai consultée pour cet article, précise : « L’indigo seul peut donner des reflets bleutés qui, sur une base claire ou blanche, créent une illusion de gris argenté. C’est une science précise qui demande parfois plusieurs essais. »
La sauge : parfaite pour les reflets argentés
Pour intensifier des cheveux déjà gris ou créer des reflets argentés :
- Fais infuser 5 cuillères à soupe de sauge séchée dans 500ml d’eau pendant 30 minutes
- Filtre et laisse refroidir
- Utilise comme rinçage final après ton shampooing, 2 à 3 fois par semaine
Selon une analyse publiée dans le International Journal of Herbal Medicine en 2022, la sauge contient des composés qui peuvent intensifier les reflets gris tout en apportant brillance et vigueur aux cheveux matures.
Solutions efficaces pour colorer les cheveux blancs
Les cheveux blancs représentent souvent un défi particulier. Voici comment les colorer naturellement :
Le henné et l’indigo : l’approche traditionnelle
La méthode la plus efficace pour comment colorer ses cheveux blancs reste la combinaison henné-indigo. Pour un marron naturel sur des cheveux blancs :
- Applique d’abord du henné pur (les cheveux deviendront orangés)
- Une fois rincé, applique un mélange d’indigo et d’un peu de henné
- Laisse poser 1 heure minimum
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, utilise cette technique depuis des millénaires avec un taux de satisfaction impressionnant. Une enquête menée par l’Institut des Sciences Naturelles de Bombay (2019) rapporte que 78% des utilisateurs se déclarent satisfaits des résultats sur leurs cheveux blancs.
La formule aux noix
Pour les personnes allergiques au henné, la coloration aux noix est une excellente alternative :
- Concasse 10 noix vertes (avec leurs brous)
- Fais-les macérer dans 500ml d’huile d’olive pendant 3 semaines
- Filtre et applique l’huile colorée sur les cheveux une fois par semaine
Cette méthode, plus longue à préparer, offre l’avantage de colorer progressivement tout en nourrissant intensément les cheveux secs.
Conseils pour maximiser la tenue de ta coloration naturelle
Pour que ta coloration tienne plus longtemps, quelques astuces simples :
- Prépare tes cheveux : Un mélange eau chaude-vinaigre de cidre (8:1) en rinçage pré-coloration ouvre les écailles du cheveu
- Chaleur pendant la pose : Utilise un bonnet chauffant ou un sèche-cheveux par intermittence pour intensifier la pénétration
- Shampoings adaptés : Opte pour des shampoings sans sulfates et à pH neutre
- Rinçage final acidifié : Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un litre d’eau en rinçage final referme les écailles
Caroline Dupont, chimiste spécialisée en cosmétologie naturelle, explique : « Le cheveu a une structure poreuse qui absorbe mieux les pigments naturels quand elle est légèrement ouverte pendant l’application, puis refermée après pour emprisonner la couleur. »
Les erreurs à éviter absolument
Après plusieurs années d’expérimentation, voici les pièges dans lesquels je suis tombée et que tu pourras éviter :
- Ne mélange pas tout et n’importe quoi : Certaines combinaisons peuvent donner des couleurs inattendues (henné + eau chlorée = vert!)
- N’utilise pas d’ustensiles métalliques avec le henné (ça peut oxyder et modifier la couleur)
- Ne te lance pas dans une coloration naturelle la veille d’un événement important : les résultats peuvent varier et demander des ajustements
- N’applique pas de henné sur des cheveux récemment colorés chimiquement sans faire un test préalable (risque de réaction imprévisible)
Comme le résume si bien Léa, utilisatrice régulière de colorations naturelles que j’ai interrogée : « J’ai appris à mes dépens qu’avec les teintures naturelles, patience et tests sont les maîtres-mots. Mais une fois qu’on a trouvé sa formule, quel bonheur de voir ses cheveux plus beaux de jour en jour ! »
Les bonnes questions à se poser avant de se lancer
Avant de plonger dans l’aventure des colorations naturelles, interroge-toi :
- Quelle couleur de départ ai-je et quel résultat est-ce que j’espère ?
- Suis-je prêt(e) à consacrer plus de temps à ma coloration qu’avec des produits chimiques ?
- Ai-je des allergies connues à certaines plantes ?
- Mes cheveux ont-ils subi des traitements chimiques récents ?
Un petit test sur une mèche cachée est toujours une précaution judicieuse, surtout si c’est ta première fois.
Et si tu hésites encore…
Peut-être te demandes-tu si les colorations naturelles sont vraiment efficaces ? Laisse-moi te rassurer : d’après une étude comparative menée par l’Université de Barcelone en 2023, les colorations naturelles offrent une tenue moyenne de 4 à 6 semaines, contre 6 à 8 pour les colorations chimiques. La différence ? Une disparition progressive et naturelle plutôt qu’une démarcation nette.
Alors, prêt(e) à franchir le pas vers des cheveux naturellement colorés ? As-tu déjà essayé certaines de ces méthodes ? Quelle est ta plus grande crainte face aux colorations naturelles ? Partage ton expérience et tes questions, je serai ravie d’y répondre !
Sources:
- Journal of Dermatology (2021) : « Impact des colorations capillaires sur la santé du cuir chevelu »
- Étude de l’Université de Delhi (2020) : « Effets du henné sur la structure du cheveu »
- International Journal of Herbal Medicine (2022) : « Propriétés de la sauge sur les cheveux gris »
- Institut des Sciences Naturelles de Bombay (2019) : « Satisfaction des utilisateurs de henné et indigo »
- Université de Barcelone (2023) : « Étude comparative de la tenue des colorations naturelles vs chimiques »
