Si vous cherchez à garder la ligne et rester en bonne forme physique, vous pouvez vous demander si l’embauche d’un entraîneur personnel ou un coach sportif est bonne pour vous.
Que vous soyez nouveau à l’exercice ou que la salle de sport soit votre deuxième maison, travailler avec un entraîneur personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de condition physique.
Un entraîneur personnel certifié est une personne formée à la création et à la mise en œuvre de programmes d’exercice sécuritaires et efficaces pour ses clients. En d’autres termes, ils vous aideront à travailler et à exécuter d’autres changements de style de vie pour atteindre votre objectif de remise en forme.
Qu’est-ce qu’un entraîneur personnel?
Un entraîneur personnel est quelqu’un qui aide les clients à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique. Ils travaillent avec leurs clients pour les aider à établir des objectifs et à les atteindre, souvent en créant des routines d’exercice. Les entraîneurs personnels guident leurs clients à travers divers régimes d’entraînement et les aident à progresser vers leurs objectifs. Par exemple, une personne peut embaucher un entraîneur personnel pour les aider à perdre du poids ou à s’entraîner pour une compétition sportive. Les entraîneurs personnels travaillent souvent pour eux-mêmes ou pour des installations d’exercice.
Avantages de l’embauche d’un entraîneur personnel
Comprendre les avantages d’un coach personnel peut vous aider à décider si cet investissement en vaut la peine.
1. Définir les objectifs de condition physique
2. Créer un entraînement personnalisé
3. Bénéficier d’une motivation continue
5. Un formateur vous tient responsable
6. Surmonter la complaisance.
7. Présenter un programme d’entraînement adapté et efficace
Où et comment trouver un coach personnel ?
Si vous avez une bonne salle de sport, c’est probablement le meilleur endroit pour trouver un coach personnel. Les formateurs qui travaillent dans des clubs de santé commerciaux ont également tendance à avoir des taux inférieurs à ceux qui ont des studios privés. Obtenez donc une liste des entraîneurs de votre salle de sport et décomposez la liste en spécialités.
Si l’entrainement privé vous plaît, il est plus logique d’utiliser Internet que les Pages Jaunes pour trouver un coach personnel dans votre région. Beaucoup d’entraîneurs personnels sont des propriétaires d’entreprise indépendants avec des budgets promotionnels limités, donc ils ont tendance à ne pas acheter de publicités dans des points de vente plus traditionnels tels que les annuaires téléphoniques ou les journaux.
Coach sportif personnel certifié
La certification est essentielle. Après tout, toute personne qui a un tapis et quelques poids peut se présenter comme un entraîneur. Assurez-vous que votre entraîneur de conditionnement physique personnel a été certifié par au moins une des principales organisations nationales.
Mais n’oubliez pas qu’une liste d’accréditations ne se traduit pas automatiquement par des compétences de formation supérieures. Trop souvent, les gens se concentrent sur l’éducation. Mais si vous avez un formateur qui a des connaissances moyennes, mais d’excellentes compétences en relations humaines, vous obtiendrez de meilleurs résultats. Le meilleur formateur au monde ne peut pas aider quelqu’un à moins qu’il puisse communiquer efficacement ses connaissances.
Et ne négligez pas les recommandations des clients. Ils sont souvent la meilleure façon, la plus précise de déterminer si le formateur sera le bon pour vous. Les formateurs personnels potentiels devraient être prêts et en mesure de fournir une liste de sources. Tout entraîneur qui fait du bon travail devrait avoir une longue liste de clients satisfaits.
Enfin et surtout, assurez-vous que vous vous entendez tous les deux. Rien ne tuera une relation formateur/client plus rapidement que l’aversion ou l’inconfort entre vous.
Conclusion
Un entraîneur personnel ou un coach sportif peut vous donner les outils et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre un objectif de santé et de condition physique.
Ils peuvent fournir du soutien, de la responsabilisation, de l’éducation et un plan d’attaque personnalisé, de sorte que vous pouvez trouver travailler avec un bien vaut l’investissement.
